De sessie
en de posities
Een sessie van het RollShape apparaat is sterk en effectief
Je kunt de RollShape in verschillende posities gebruiken om spierspanning te ontspannen en om uw lichaam te helpen de lymfatische functie te stimuleren en gifstoffen uit het lichaam te verdrijven. In een sessie van 36, 45 of 60 minuten ervaart je een full-body sessie door een reeks van 9 of 15 verschillende posities, gebieden en spiergroepen te doorlopen, beginnend aan je voeten en helemaal tot aan je armen te werken.
Het is ook mogelijk om de focus op een specifieke zone uit te oefenen zoals, op de kuiten na het hardlopen of een hele dag staan. Voor een sessie vanaf 30 minuten krijg je van ons een stimulerend sapje wat helpt voor een extra stimulans van de vochtafvoer zodat alles uit je sessie wordt gehaald. Tijdens het rollen is het gebruikelijk om een jeukgevoel te ervaren van de bloedvaten die uitzetten als gevolg van infraroodlicht.
De individuele RollShape suites zijn uitgerust met tv-schermen
hierdoor kan je Netflix bekijken en tevens heb je ook de beschikking over een tablet voor gemakkelijk te volgen instructies. Tijdens de sessie kun je ook de toerentallen van de rollen aanpassen om de verschillende posities te vertragen of te versnellen. Drinken tijdens de sessie zal je lichaam helpen restanten gemakkelijker te verwijderen, de lichaamstemperatuur te reguleren en voedingsstoffen te transporteren om je energie te geven, zodat je lichaam op het hoogste niveau kan presteren.
Duo sessie
Een RollShape sessie kan ook als duo geboekt worden. De drempel ligt lager om het samen met iemand te doen, sommige hebben meer motivatie als ze samen iets starten en anderen vinden het gewoon erg gezellig om dit als duo te ervaren. De tussenwand kan geopend worden als je een duo sessie boekt zodat je samen kan genieten van de sessie.
Wat te dragen
Voorafgaand aan het rollen moeten sieraden worden verwijderd en moet al het lange haar worden vastgebonden. Je moet getailleerde sportkleding dragen zonder ritsen of knopen en sokken zijn verplicht. Voor mannen raden we een lange trainingsbroek en T-shirt aan. Voor dames, lange legging en strak T-shirt.
Na de behandeling
Je lichaam gehydrateerd houden tijdens en na de sessie is de sleutel. Zorg ervoor dat je bij elke sessie aankomt met water of je kunt een flesje water kopen in onze studio. Zorg ervoor dat je na je RollShape sessie hydrateert zodat je lichaam de opbouw van gifstoffen en de opgeblazenheid te elimineren. Bovendien kunnen er lichte blauwe plekken, pijn of roodheid voorkomen na het rollen, vooral na je eerste paar sessies. Om de intensiteit te verminderen, oefen je tijdens het rollen minder lichaamsdruk op de machine uit.
Plan een afspraak
Via onze app kan er gemakkelijk een afspraak geboekt worden.
U kunt ook een afspraak maken via het volgende mailadres. Telefonisch is het ook mogelijk, echter zijn wij telefonisch niet altijd direct bereikbaar.